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二米粥

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二米粥

二米粥营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等,以及多种维生素。大米性味甘平,具有养脾胃、强阴生津的功效。小米性味甘咸、微寒,具有滋阴养胃、清虚热的的功效。此粥为半流食,营养丰富,又具有清热健胃等功效,适于肺脓肿初期患者食用。

食材明细

主料

辅料

二米粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

用电炖锅不用守候看管,可以上班前煲上,下班后吃,或者晚上煲,早上吃。

二米不必过度淘洗,清水冲洗一两遍即可,以免营养流失。
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