“黑色食品”营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病 治病，乌发美容等独特功效。除含有大量的营养素、维生素、微量元素外，其所含黑色素类物质有清除体内自由基，抗氧化.降血脂作用。是近年比较流行的保健食物。 紫米就是其中一种，有补血益气、暖脾温胃的作用。而且富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化引起的心脏病。 紫米的吃法有很多种，酿酒，煮稀饭等，还可以和大豆一起磨成浆。让豆浆的口感和营养更丰富。
自制奶茶
奶茶
奶昔
酸梅汤
秋梨膏
奶昔
果蔬汁
自制酸奶
蜂蜜柠檬茶
葡萄酒
咖啡
自制老酸奶
