不用油也可以做炒饭-----什锦沙拉炒饭

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  1.米饭提前煮好，晾凉。
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  2.洗净配菜。
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  3.青椒和胡萝卜切成小丁。
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  4.青豆入加了盐的沸水中焯一下。
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  5.锅中加入沙拉酱。
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  6.熔化后，加入蔬菜类翻炒，炒好后盛出备用。
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  7.锅里另外加适量的沙拉酱，熔化后，倒入打散的鸡蛋炒散，再倒入开始炒好的配菜，最后倒入米饭。
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  8.不停翻炒，起锅前加盐、胡椒粉和鸡精调味，最后放入小葱即可。

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