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板栗小米粥

板栗小米粥

板栗营养价值很高,而且香甜味美。在这个板栗季节里,我几乎的天天都要买板栗,除了烤了吃,做菜吃,用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥,养胃又补肾,加了黑枣进去,还有补血的功效,是一款好喝的养生粥。

主料
辅料
配料

板栗小米粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、小米要选上好的小米,粥才更香。



2、煲粥时要多加水,小火熬煮30分钟,粥会成粘稠状,这样的粥味道好,易消化,特别适合身体虚弱的老人。
分类: 主食 家常菜 产妇 儿童 健康食谱 贫血 早餐 健脾养胃 贫血
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