中西合璧～牛排西兰花

鱼丸粗面儿发布

中西合璧～牛排西兰花

不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳

主料

腌制好的牛排1
腌制好的鱼排1

辅料

牛排西兰花的做法步骤

1.超市可买到的腌制好的牛排和鱼排
2.锅里放入少量油，将鱼排牛排煎制三分钟
3.准备半棵西兰花
4.半根胡萝卜切片
5.蒜瓣剁碎
6.将西兰花和胡萝卜用热水焯一下，捞出备用
7.锅内放油，将蒜末炒香
8.倒入西兰花胡萝卜，放入适量盐
9.

小窍门&温馨提示

牛排搭配点蔬菜，营养又解腻

分类：热菜

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