鸡头米百合糖水

鱼菲发布

鸡头米百合糖水

哆嗦的冬季，每时每刻都想喝甜润的糖水，怎么吃才既能保养肌肤又能解口腹之欲，跟着我，继续糖水之旅吧

食材明细

主料

辅料

老冰糖适量

鸡头米百合糖水的做法步骤

1.鸡头米不用去皮
2.泡水2小时
3.小火煮80分钟
4.百合洗净，剥成一片片
5.放入里面煮20分钟
6.关火，放入切丁的雪梨和老冰糖

小窍门&温馨提示

鸡头米的红皮，种植的老伯说可以补血，直接煮更营养

分类：糖水家常菜老人秋季食谱学生

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