坚果能量球

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  1.将全部坚果用清水浸泡6个小时左右。
  用搅拌机把浸泡好的坚果搅碎，沥干水。
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  2.搅碎后的坚果放入盆子里，放入适量蜂蜜，黑糖，肉桂，拌匀。
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  3.平铺在烤盘上，用烤箱烤（200F）烤2个小时左右，目的是要所有的液体变粘稠。
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  4.拿出来，凉凉，用保鲜膜防止沾手；揉成小球，就完成了。

小窍门&温馨提示