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健康西式午餐--牛油果虾仁包
田园时光
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这是一款加拿大白领很常见的午餐搭配。牛油果是水果中的珍品,能量十足而糖分却很低,含多种对人体有益的成分,加上虾仁、法式面包(面包中少糖、少油的一种),营养丰富又不增肥。
简单
炒
果味
十分钟
食材明细
主料
法式面包
适量
辅料
牛油果
1个
大虾仁
数只
欧芹
适量
青柠檬
小半个
配料
盐
适量
黑胡椒粉
适量
牛油果虾仁包的做法步骤
1.
法式面包切片。
2.
选择外皮颜色暗黑,成熟的牛油果。
3.
牛油果压成泥,加半个柠檬汁,搅匀。
4.
虾仁去壳去肠。
5.
煎锅放少量油,把虾仁煎熟,放入盐和黑胡椒粉调味,撒些欧芹碎末增香。
6.
调好的牛油果抹在面包片上。
7.
码上虾仁,一份简单美味、健康时尚的午餐就做好了
分类:
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