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芝麻黑豆浆

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芝麻黑豆浆

“黑豆乃肾之谷”,对健康有诸多功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆浆食用,则会大大提高消化吸收率,补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,乌发养发,补肾益气,滋补肝肾,润肠通便。

食材明细

主料

辅料

芝麻黑豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉换水。

豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。
分类: 饮品
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