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给宝宝补血的--猪肝菠菜粥
灵草
发布
给7个月宝宝的。
简单
煮
原味
三小时
食材明细
主料
米
适量
猪肝
一小块
菠菜叶
适量
猪肝菠菜粥的做法步骤
1.
猪肝放水里泡两小时去血水。
2.
菠菜洗净放水里泡半小时。
3.
米洗净泡半小时。
4.
锅里放水,下米煮烂。
5.
汤锅里放水烧开,下菠菜叶焯30秒。
6.
把焯好的菠菜叶放在筛子上用汤勺碾成茸。
7.
碾好的菠菜。
8.
猪肝用刀刮出茸。
9.
看着有点恶心。
10.
米饭煮烂后先放入猪肝茸煮5分钟。
(煮的时候要搅拌,要不然会粘锅 的)
11.
最后放入菠菜茸煮2分钟即可。
12.
给你吃你敢吃吗?我是不敢吃,不过我宝宝吃的挺香的。
小窍门&温馨提示
给宝宝做猪肝粥最好一个星期一次,一岁以上的宝宝可以加点盐,一岁以下的别加任何调料,因为宝宝肾还没发育好。如果觉的有点腥,可以加一小块姜。米要煮的很烂很烂。
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