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鸡排Grill
rosejyy2000
买了部简易Grill 机器,把机器除油清洁后,新※※三日香,搞了两块鸡胸肉试机。
初级
烤
咸鲜
一小时
主料
鸡胸肉
2块
辅料
四季豆
150克
蘑菇
15个
配料
盐
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
苏打粉
1/2小勺
生抽
适量
白兰地
适量
玉米淀粉
适量
蠔油
适量
鸡排Grill的做法步骤
1.
把鸡肉的表面划菱形刀痕,好让肉入味;
2.
放鸡肉在一盘里,放盐1/2小勺、生抽2大勺、糖1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、小苏打1/2小勺、白兰地(或料酒)1大勺,用手抓匀,静置约30分钟,如果不急着吃,最好放入冰箱腌一夜;
3.
将四季豆摘成段并用油盐焯水;
4.
蘑菇破半,放在锅里煎;
5.
放1大勺生抽和1/4小勺糖,搅拌均匀,煎至蘑菇刚熟;
6.
把肉放在预热了的烤板上,盖一小会盖子;
7.
把肉翻过来,转30-45°,再把盖子盖住肉片刻,掀起盖子,用小刀割一个小口看肉是否熟熟透如果不出血水变得较白色,表明已经熟透,如果没熟,再要烤长点时间,直至把肉烤熟,把熟了的肉夹走,放在将要出品的碟子上;
8.
把蠔油2大勺、糖1/2小勺、玉米淀粉1/2大勺、麻油1小勺和水半碗兑碗汁,倒在锅上烧至起泡,边烧得边搅动;
9.
关火,倒入蘑菇和四季豆,搅拌几下,把蘑菇和四季豆分两份放在鸡排的旁边,在面上均匀的浇上碗汁。
小窍门&温馨提示
一、一般来说,鸡胸肉煮起来比较硬,建议放些小苏打或嫩肉粉和其他调料一起来腌一夜;
二、俺比较喜欢用白兰地来做菜,不为别的,为的是很容易买到而且做菜特别香,家里不备有白兰地的,也可以用料酒粬酒或米酒;
三、去过一美国人餐厅,它们做的蘑菇很特别,品尝后发现原来是用酱油来煎或炒,这次就试了一试用生抽来煎,酱油一经接触到锅,攒起来的气味真的很香。
分类:
常见菜式
荤菜
查看全部(共9步)
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