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花生豆奶

食·色 发布
花生豆奶

牛奶味甘,含蛋白质,脂肪,糖类,钙,铁及多种维生素,钙含量高,吸收率也高。可以益肺胃,生津液,润大肠。黄豆味甘,性平,有益气养血,健脾宽中,下气利大肠,润燥消水之功效。与养血补血补脾止血的花生同用,有滋补养颜,润肤美容的作用

主料
辅料

花生豆奶的做法步骤

小窍门&温馨提示

牛奶待打浆前再倒入,以免因静置一夜发生变质情况。

打好的豆浆连渣饮用营养更全面。

饮用时可以根据自己喜好调味饮用。
分类: 甜品 饮品 儿童 早餐 秋季食谱 快餐
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