赤豆米饭

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赤豆米饭

赤豆又名红豆、小豆，它有较多的膳食纤维，具有降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石等作用。

食材明细

主料

辅料

清水适量

赤豆米饭的做法步骤

1.材料：赤豆（已泡发）、大米
2.将已泡发的赤豆淘洗一下，待用，
3.将大米倒入电饭煲内胆中，放入清水淘洗淘洗。
4.随后，合入淘洗好的赤豆。
5.接着，加入清水，和平时煮饭差不多的水量。
6.然后，放入电饭煲中。
7.盖上盖、插上电源、按下煮饭键开始煮。
8.最后，煮熟后跳到保温档，再焖上5——6分钟。
9.开盖，就可以用膳了。

分类：主食家常菜儿童老人米饭午餐工作餐

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