下载 APP
搜索
芦笋炒鱿鱼
万山红
买了芦笋做焗饭,吃了一半还留一半,就用了搭配鱿鱼炒一下,让鲜香的鱿鱼中有芦笋的清香,吃起来更好吃。
简单
炒
咸鲜
十分钟
主料
鱿鱼
1片
芦笋
100g
辅料
五花肉
80g
配料
姜蒜
适量
辣椒
适量
胡萝卜
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
芦笋炒鱿鱼的做法步骤
1.
芦笋去掉老皮,切段
2.
开始快速焯烫一下去除草酸,捞出备用
3.
鱿鱼打花刀后切片
4.
开始快速焯烫至鱿鱼打卷即捞出。
5.
五花肉切薄片,姜蒜辣椒切碎,胡萝卜少许切片配色
6.
锅中放少量油炒香姜蒜辣椒
7.
下入五花肉和胡萝卜,煸炒至肉片变色
8.
煸炒至肉片变色,加少量的开水焖煮1分钟。加盐、胡椒粉调味
9.
下入焯好的芦笋和鱿鱼,
10.
大火快速翻炒并且收汁,时间大约1分钟即可出锅。
小窍门&温馨提示
1、鱿鱼很容易熟,所以无论是焯水还是煸炒都要快速,时间久了鱿鱼就容易老。所有味道都要在下入鱿鱼之前调好,才能保证鱿鱼入锅后快速入味和快速出锅。
2、如果汤汁多了可以用水淀粉快速收汁,千万不可久煮收。最好是下鱿鱼前就把汤汁收的差不多,够挂汁即可。
分类:
热菜
家常菜
常见菜式
老人
朋友聚餐
春季食谱
晚餐
查看全部(共10步)
大家都在做
家常菜做法
红烧肉
可乐鸡翅
糖醋排骨
麻婆香锅
红烧排骨
鱼香肉丝
全部菜谱分类
你可能还喜欢
最受欢迎
韭黄炒鸡蛋
大煮干丝
牛腩炖萝卜
西红柿炒蛋
鸡蛋豆腐
可乐鸡腿
芋儿烧鸡
剁椒鱼
茄子烧豆角
炸虾球
烤牛肉
咖喱土豆鸡块
美食天下首页