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薏米莲子豆浆

食·色 发布
薏米莲子豆浆

莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食服。
莲子性涩,大便燥结者慎用。

主料
辅料

薏米莲子豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

气温渐暖,浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中,以防腐败变质。

打浆程序可根据自家豆浆机情况选择。

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
分类: 饮品
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