白洋葱炒黑木耳

花鱼儿

白洋葱炒黑木耳

白洋葱也是洋葱的一种，它有发散风寒，降血压血糖、预防血栓形成的作

用，还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血

栓、降血脂，具有很强的排毒作用，黑白相搭营养更健康。。。

主料

辅料

白洋葱炒黑木耳的做法步骤

1.材料：白洋葱
2.黑木耳（已泡发）
3.将白洋葱清洗一下。
4.放在案板上切成丝，待用。
5.将已泡发的黑木耳清洗一下。
6.放在案板上切成丝，待用。
7.随后，将切好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。
8.烧锅倒油烧热，下入切好的白洋葱翻炒翻炒至断生。
9.接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。
10.然后，加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅装盘。

分类：热菜素菜家常菜常见菜式

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