蚝油牛肉蔬菜盖浇饭

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  1.牛肉用滚水烫一下，去一下血水，直到干净为止；
  蚝油、糖、胡椒粉、鲜肉粉、洋葱粉搅拌牛肉，腌制30分钟。
• 2.西兰花和玉米粒用滚水烫一下；
  做汤汁，蚝油+糖+水，搅拌。
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  3.煮米饭，煮好后，倒入碗中。
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  4.锅烧热，倒入橄榄油，等到冒烟了（油热了），倒入牛肉，翻炒一会儿；
  倒入西兰花和玉米粒，翻炒。
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  5.翻炒国内的菜，倒入之前调的汤汁，收会儿汁，盛出。
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  6.将菜倒在米饭上，就可以吃啦~~~超美味的！！！！

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