花生拌西芹

々苗∴ 发布

花生拌西芹

芹菜含铁量较高；它的叶茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲；芹菜还含有大量的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进排便。芹菜与花生搭配有清喉补气的功效。

食材明细

主料

辅料

八角半只

配料

花生拌西芹的做法步骤

1.锅中加水，加入八角和适量盐，倒入花生煮熟；
2. 西芹去筋切丁；
3.煮熟的花生捞出晾凉；胡萝卜去皮切丁；
4.锅中再烧开水，倒入芹菜丁稍焯水；
5.捞出沥干；
6.把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味；
7.西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中，倒入料汁拌匀即可。

分类：凉菜素菜家常菜常见菜式儿童夏季食谱午餐坐月子

查看全部(共7步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页