【芦笋炒牛柳】

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。

• 简单
• 炒
• 原味
• 二十分钟