蒜蓉炒西洋菜

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蒜蓉炒西洋菜

这个菜还可以打火锅吃，煮汤吃都可以的，但是我就喜欢清炒来吃~但是不要炒的太久，太久就没有爽嫩感了~在网上看的说它是清燥润肺的作用，是益脑健身的保健菜。

食材明细

主料

辅料

蒜蓉炒西洋菜的做法步骤

1.西洋菜一把清洗干净。
2.锅内热油后爆香蒜米。
3.放入西洋菜入锅内。
4.翻炒西洋菜至变软后加入适量盐。
5.加入少许鸡精。
6.倒入适量生抽提味即可。

分类：热菜家常菜老人午餐

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