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三豆消斑饮

三豆消斑饮

绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素及维生素B1、B2等。味甘,性凉,有清热解毒,解暑生津之功效。
黄豆味甘,性平,《日用本草》说黄豆“宽中下气,利大肠,消水肿,治肿毒”。有益气养血,健脾宽中,下气利大肠,润燥消水之功效。
红豆味酸,性平,有利水除湿,解毒排脓之功效。对水肿,痈肿,腮腺炎等症有治疗效果。
此三豆共用,有祛斑增白的效果。适用于皮肤色斑沉着。没斑也可以美白亮肤。

主料
辅料

三豆消斑饮的做法步骤

小窍门&温馨提示

泡豆的水溶有部分营养物质,无需倒掉。

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。

饮用时可根据自己口味加糖调味。
分类: 甜品 饮品 老人 早餐
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