香煎咸海鱼---夏天配粥的佳品

米粒92 发布

香煎咸海鱼---夏天配粥的佳品

喝粥老是搭些咸菜，感觉没肉很不过瘾，就想到可以香煎海鱼，这个味道真是搭鱼绝配呀！但是注意鱼刺比较多点，注意不要卡到喉咙了。现在回想起昨晚这餐海鱼配粥，真是感觉整个人都清爽起来了。

主料

海鱼两条

辅料

麻油6勺

香煎咸海鱼的做法步骤

1.清理鱼鳃，洗干净海鱼。
2.倒入亦舒堂火麻油大概四勺，油微热后，调制中小火然后放入海鱼
3.每面煎2分钟左右，且没煎一面，就浇半勺油到鱼身，反复煎四次即可。
4.

小窍门&温馨提示

1.选用火麻油煎的原因是不想把鱼煎热气了，而且带着点淡淡火麻仁香味，我很喜欢。

2.可以根据自己爱好选用不同海鱼，应该有鱼刺比较少的海鱼，这道菜不用放盐了哦，海鱼本身就很咸的。

分类：热菜家常菜海鲜

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