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茭白炒西兰花
花鱼儿
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简单
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
西兰花
90克
茭白
115克
胡萝卜
50克
辅料
盐
适量
鸡精
适量
茭白炒西兰花的做法步骤
1.
材料:西兰花(已清洗)、茭白(已剥壳清洗)、胡萝卜(已清洗)
2.
将茭白和胡萝卜放在案板上切成片,待用。
3.
随后,将清洗好的西兰花和切好的胡萝卜下入沸水中焯开,捞出待用。
4.
烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒翻炒。
5.
接着,合入焯好的的西兰花和胡萝卜翻炒一下。
6.
然后,加适量的盐。
7.
加适量的鸡精。
8.
调味炒匀,即成。
9.
出锅装盘。
分类:
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