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南瓜牛奶西米露
漫解花语
南瓜西米露,是一道用南瓜与西米烹调而成的甜点美食,是一道简单的粗粮轻食品。南瓜西米露作为一道粗粮系的轻食,少量也能有饱腹感,还帮助清理肠道垃圾。在夏日里,这样一款美味清凉的甜品不容错过~
简单
其他
甜味
半小时
主料
南瓜
适量
西米
适量
辅料
蜂蜜
适量
牛奶
适量
南瓜牛奶西米露的做法步骤
1.
准备好两款主要食材:西米、南瓜。
2.
南瓜洗净、切块,上锅蒸熟。
3.
煮软后的南瓜倒入料理机,打出非常细腻的南瓜糊。也可选择将南瓜直接煮熟后手工捣烂。
4.
这是打好的南瓜牛奶糊。
5.
烧一锅开水,水沸后倒入西米,轻轻的搅拌锅中的西米,防止粘连和糊底。
6.
小火焖煮到周围透明程度达2/3以上时关火。继续焖五分钟再出锅。捞出,用冷水冲洗一下周围的粘液,备用。
7.
将打好的南瓜糊重新倒入锅中,煮沸后加入冲洗过的西米,继续小火煮,煮的过程依然要用木勺翻搅,防止糊锅和粘连,记住火一定要小,否则南瓜糊很容易外溅;煮到西米只剩很小一点白芯时关火,再稍微盖盖焖几分钟,白芯会全部消失,放凉后加蜂蜜拌匀即可食用,冰镇一下口感更佳。
8.
成品图。
分类:
饮品
查看全部(共8步)
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