板烧鸡腿堡

小堂堂妈妈

板烧鸡腿堡

昨天烤了汉堡胚，今天早上可以吃汉堡了！

主料

辅料

板烧鸡腿堡的做法步骤

1.鸡腿肉去肥油，剔除骨头
2.用刀背敲打鸡肉，有筋膜的背面用叉子扎几个眼
3.处理好的鸡腿肉用腌料加水冷藏腌制一晚上
4.腌好的鸡腿肉用平底锅小火慢煎
5.生菜洗净
6.汉堡胚从中间切开，夹入生菜和沙拉酱即可。
7.鲜榨了豆浆，充满能量的早餐开吃吧

小窍门&温馨提示

腌制好的鸡腿肉，可以放冰箱冷冻保存，随吃随取！

分类：主食快餐

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