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仙草美食日记(蔬菜大棚)--鸽子蛋炒番茄
绛姝仙草
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鸽子蛋系列之—鸽子蛋炒番茄,鸽子蛋营养丰富,适合女性长期食用,这是红楼美食里面说的,西红柿富含N个维生素C~~老生常谈了,两种营养搭配在一起,就是说营养组合,这个组合你喜欢咩~~
简单
炒
酸甜
二十分钟
食材明细
主料
鸽子蛋
3个
西红柿
100g
辅料
番茄酱
25g
白糖
25g
食盐
10g
色拉油
15g
大葱
5g
大蒜
15g
鸽子蛋炒番茄的做法步骤
1.
鸽子蛋三枚,洗净蛋皮;
2.
打散备用,加入少量白糖,提鲜;
3.
西红柿洗净切块,备用
4.
炒锅放水,烧热,放入西红柿,过一下,捞出;
5.
热锅凉油,将鸽子蛋摊好,备用;
6.
炒锅放少许油,葱花煸锅,放入西红柿,番茄酱,白糖,盐,翻炒;
7.
放入摊好的鸽子蛋,齐活,装盘,上桌;
小窍门&温馨提示
1:西红柿用水焯一下,炒的时候不会发干;
2:加入番茄酱,增添菜肴的酸甜味道,美味可口,不妨一试;
3:鸽子蛋营养丰富,滋阴补肾,是女性滋补的佳品,特别对女性的月经有很好的调节作用,这在红楼美食里面不止一次提到;
分类:
热菜
家常菜
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