棒渣糯米红薯粥

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棒渣糯米红薯粥

红薯粥是很普通的一款粥，秋季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。

主料

辅料

枸杞子适量

棒渣糯米红薯粥的做法步骤

1.按需称量好所用食材
2.大米、糯米淘洗干净清水浸泡2小时以上
3.红薯洗去泥土去皮切小块
4.煮锅倒入足量的水，将淘洗干净的大米、糯米、棒渣倒入锅中
5.大火烧开
6.倒入红薯块
7.开锅后转小火继续熬煮
8.待汤汁比较浓稠时加枸杞子再煮1分钟左右即可关火

小窍门&温馨提示

大米、糯米提前浸泡数小时，可以节省煮制时间。

分类：主食粥家常菜

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