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银耳紫薯百合润肺羮
xielaohu
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这是几年前时尚养生节目看到的,但凡深秋时节,无论工作多繁忙,都会抽时间煮上一炉又一炉,滋阴养肺祛燥补肾补血。
简单
炖
未知
三刻钟
食材明细
主料
紫薯
150
百合
适量
银耳
适量
辅料
大枣
5个
枸杞
10个
白果
6个
银耳紫薯百合润肺羮的做法步骤
1.
清洗银耳泡发5分钟
2.
食材
3.
百合洗净,白果去壳,银耳掰成小朵,大枣去核,准备好
4.
食材入电磁炉加水1200毫升,高火10分钟,中火10分钟,小火25分钟,最好煮到胶装
5.
冷热食用前可添加蜂蜜。
小窍门&温馨提示
可以煮上一锅,放在密封盒供第二天食用。
分类:
热菜
查看全部(共5步)
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