红枣莲子紫薯甜汤

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红枣莲子紫薯甜汤

一大早起床做早餐，发现厨房还有两根紫薯，于是打算做紫薯甜汤，秋季早餐，加点红枣莲子更健康

主料

辅料

红枣莲子紫薯甜汤的做法步骤

1.红枣洗净
2.红枣用手扭开裂缝后，加入冷水煮开
3.莲子取芯，洗净备用
4.莲子放入红枣水中，煮25分钟
5.紫薯洗净削皮切小块
6.紫薯放入红枣莲子水中煲15分钟
7.加入适量白糖
8.

小窍门&温馨提示

少糖。其实紫薯很快就熟的，只是我顺便做给小朋友做早餐，就煮得很软烂

分类：汤类常见菜式汤羹

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