木耳炒丝瓜

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木耳炒丝瓜

丝瓜营养丰富，其中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。多吃丝瓜不仅满足口感，还可以美化肌肤哦。

食材明细

主料

辅料

木耳炒丝瓜的做法步骤

1.把木耳泡发。
2.开水焯5分钟捞出。
3.丝瓜去皮洗净。
4.切成滚刀块。
5.锅中放油，放入葱花炒香。
6.放入丝瓜块翻炒一下。
7.将木耳放入锅中，与丝瓜同炒至丝瓜断生。
8.加盐、糖，待丝瓜出汤后再炒一会。
9.加蒜末出锅即可。

分类：热菜

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