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山芋白果粥
徻扌Said拝拜
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因为老公长时间抽烟,有时候看他会咳,还有痰多现象,家里种了很多银杏树,摘了好多白果。所以就经常给老公做一点关于白果的一些粥,大家可以参考一下。
简单
煮
清淡
一小时
食材明细
主料
大米
600ml
辅料
山芋
1个
白果
30个
山芋白果粥的做法步骤
1.
准备30粒白果
2.
剥去外壳
3.
剥掉外壳的样子
4.
净泡在冷水里一小时后可以去外衣,净泡在温水里半小时后可以去外衣
5.
剥掉的红衣
6.
白果洗净
7.
去掉里面的一个小芽,这个小芽不去吃起来会觉得苦
8.
自己家种的山芋
9.
挑选一个
10.
大米洗净
11.
山芋削皮
12.
切出你想要的形状,要小点好,容易烂
13.
一起放入锅中倒入适量的水
14.
米粒开花后就好了Y(^o^)Y
小窍门&温馨提示
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
分类:
主食
粥
家常菜
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