山芋白果粥

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山芋白果粥

因为老公长时间抽烟，有时候看他会咳，还有痰多现象，家里种了很多银杏树，摘了好多白果。所以就经常给老公做一点关于白果的一些粥，大家可以参考一下。

主料

大米600ml

辅料

山芋白果粥的做法步骤

1.准备30粒白果
2.剥去外壳
3.剥掉外壳的样子
4.净泡在冷水里一小时后可以去外衣，净泡在温水里半小时后可以去外衣
5.剥掉的红衣
6.白果洗净
7.去掉里面的一个小芽，这个小芽不去吃起来会觉得苦
8.自己家种的山芋
9.挑选一个
10.大米洗净
11.山芋削皮
12.切出你想要的形状，要小点好，容易烂
13.一起放入锅中倒入适量的水
14.

小窍门&温馨提示

经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

分类：主食粥家常菜

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