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红薯杂粮糊
悠哈厨房
红薯膳食纤维丰富,与各种杂粮搭配,能减少油脂的吸收,促进肠胃的蠕动。
简单
其他
其他
十分钟
主料
红薯
45克
杂粮
一杯
辅料
清水
1200ml
红薯杂粮糊的做法步骤
1.
准备材料,
2.
红薯洗净削掉外皮;
3.
切成小丁
4.
杂粮浸泡半小时以上;
5.
杂粮洗净倒进豆浆机里;
6.
红薯倒进豆浆机里
7.
水位放到最高1300ml,
8.
按营养米糊,到时鸣叫,趁热开喝;
小窍门&温馨提示
红薯切小丁,大的不好搅打。计量的杯子为豆浆机自带的。
分类:
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