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木瓜银耳莲子羹
万山红
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秋冬季节,适合煲一些滋润的汤羹,因为这类的汤羹比较养生,适合秋冬季节。今天做的这款汤羹,就是即滋润又去燥,还加了木瓜,特别适合女性。
简单
炖
果味
半小时
食材明细
主料
糯耳
1朵
莲子
50g
辅料
木瓜
1个
木瓜银耳莲子羹的做法步骤
1.
糯耳一朵,冷水泡上。糯耳也是银耳的一种,也叫丑耳。虽然不是很漂亮,但是煮出来的汤羹特别的糯,而且汤汁浓稠
2.
泡了两个小时,一朵泡出来的好多
3.
莲子提前半天用水浸泡
4.
我买的红莲,里面有些有芯,把莲子芯去掉。
5.
糯耳撕成小片,和莲子一起放入汤锅中,加大约3升的水
6.
大火煮开后小火煮半小时,银耳煮的很糯了。汤汁也很浓稠了。
7.
木瓜去籽去皮
8.
切块
9.
放入锅中再煮上2分钟即可
分类:
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