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1.准备原料
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2.分离蛋清，将蛋黄和蛋清分别倒入干净干爽的容器中；蛋清放入冰箱的冷冻室中进行冷冻。
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3.把纯牛奶倒入容器
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4.把色拉油倒入容器混合
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5.用手抽打至完全融合看不见油点，有稍微的厚重感
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6.放入蛋黄
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7.用手动打蛋器将蛋黄糊搅打均匀成稀糊状，可以很自然地流动，搅拌的时候没有沉重感
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8.筛入80克低筋面粉
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9.用手动打蛋器将蛋黄糊和面粉翻拌一下再顺时针搅打均匀，直至无颗粒
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10.蛋清经过冷冻后七，八分钟左右会更加容易打发，一小勺盐；细砂糖分三次加入（这时可以预热烤箱十分钟，上火130度，下火100度。）
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11.电动打蛋器开到最大挡，匀速地顺时针沿着容器边转五十下左右，就出现了鱼网状的泡沫，倒入第一次1/3的细砂糖
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12.接着继续最大档，顺时针匀速地打一百下左右，提起打蛋器的头观察，当蛋白不会滴落时，倒入第二次1/3的细砂糖
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13.接着继续最大档，顺时针匀速地打一百下左右，就会出现这样的大弯勾，接近干性发泡时；这时候加入第三次1/3细砂糖
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14.最后将打蛋器降低到中档，顺时针匀速地打圈，每二十次观察一次；直到蛋白霜出现短小的三角形尖角就可以停止了
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15.成功的蛋白霜纹路清晰，细腻有光泽，而且很坚挺
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16.将三分之一的蛋白霜拌入蛋黄糊中，从下往上翻拌，边拌边可以转动盆，动作一定要轻盈快速。
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17.将蛋黄糊倒回蛋白霜中继续翻拌，最终的状态是有些稠的
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18.倒入蛋糕模具中，在八分满左右，最低也不能低于七分满，用橡皮刀将表面抹平后，轻震几下，震出气泡
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19.放入烤箱上火120度，下火100度，倒数第二层，90分钟
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20.放进去二十分钟左右的开始涨到一半，一定要蓬发的比较慢才不会开裂
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21.四十分钟左右膨发到满模
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22.七十到八十分钟开始回落，蛋糕开始散发出非常浓郁的香味
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23.90分钟出炉，出炉的时候用手拍一拍蛋糕，会有砰砰的声音，而且感觉手感比较坚硬，出炉后要摔打几下，马上倒扣晾凉
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24.低温烘烤，皮不会厚，好脱模
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25.来张正面照
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26.侧面
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27.底部，颜色不会深
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28.侧面
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29.成品图
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30.成品图
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31.第二天中午，在有太阳的时候来一样内部组织照。这种低温烘烤，口感更加湿润，这是我自己尝试过很多方子和实践过很多次后，做得最好的一个戚风
菜谱
