补脑养颜圣品【五仁糯米粥】

尖角小荷发布

补脑养颜圣品【五仁糯米粥】

食材明细

主料

辅料

黑糖50克

五仁糯米粥的做法步骤

1.桂圆干
2.核桃仁
3.花生米
4.白莲子
5.黑芝麻
6.糯米
7.1－6洗净放入砂锅
8.倒入开水，慢炖3小时
9.炖好
10.加入红糖搅拌匀
11.补脑美容的圣品

分类：粥儿童老人早餐

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