核桃黑豆奶

Qiuyue0815 发布

核桃黑豆奶

今天介绍一款黑豆豆奶，常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的，热的。夏天呢，您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了，看看吧

主料

牛奶400ML
美国加州核桃25G

辅料

核桃黑豆奶的做法步骤

1.准备：核桃、牛奶
2.准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁
3.把黑豆、黑米洗干净泡水
4.黑芝麻用锅稍微炒一下
5.把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，按程序完成（根据自己家厨具设置）
6.豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，差不多一两分钟吧（主要是把牛奶热一下）
7.核桃仁用锅稍微炒一下
8.尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。
9.倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。
10.

小窍门&温馨提示

早餐来一杯

分类：饮品老人早餐

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