胡萝卜玉米核桃露

余甘果蜜的厨房发布

胡萝卜玉米核桃露

核桃营养丰富,是世界“四大”干果之一，祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。美味的核桃，喜欢用来磨豆浆，放在果蔬汁里也不错哦。
胡萝卜和玉米都含有丰富的维生素，和膳食纤维，常食可护肤美容哈。
食材：胡萝卜120克、玉米仁150克、核桃适量、水适量、

食材明细

主料

胡萝卜120克
玉米仁150克
核桃适量

辅料

胡萝卜玉米核桃露的做法步骤

1.食材。
2.把玉米剥好。
3.胡萝卜切丁。
4.备好的核桃仁洗一下。
5.把所有食材加入豆浆机中。
6.用湿豆浆功能。
7.煮好后过筛。
8.可以调入蜂蜜或冰糖即可。

小窍门&温馨提示

1、用豆浆功能可以工作几分钟，食材已经被煮熟，再换果汁搅拌功能也可以，这样快一点。

2、渣子可以用来和面或煮粥。

分类：甜品饮品儿童下午茶

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