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玉米排骨汤(养生汤,全家适宜)
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本汤益气补血,生阴增髓,
玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素,能养脾健胃、利水通便。
简单
煮
清淡
三刻钟
食材明细
主料
玉米
2根
排骨
300克
辅料
蒜姜
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱花
适量
生粉
适量
玉米排骨汤的做法步骤
1.
准备玉米
2.
切成段,洗净
3.
排骨用生粉腌20分钟后,放炒锅开水内将排骨去血水(记得加两片姜去腥味)
4.
然后放入锅内,加入水,水不要太多,平玉米就好。(此时记得放入姜、蒜)
5.
放入电饭煲内,煮30分钟后,加入盐、鸡精,再煮10分钟入味,就OK了。
6.
成品出锅
7.
撒上葱花。就OK了
小窍门&温馨提示
这样煮出来的玉米排骨汤非常好喝,清淡不油腻,且略带一丝玉米的甜味,小孩、大人、老人都适宜。
分类:
汤类
汤羹
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