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果树沙拉
余甘果蜜的厨房
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让小朋友多吃蔬菜是每位妈妈的心愿哦。这不,用些蔬菜稍加摆盘也可以变得高大上哦。让宝宝们爱吃蔬菜不是件难事啦。
简单
拌
清淡
十分钟
食材明细
主料
西兰花
150克
土豆
1个
紫菜
适量
圣女果
适量
辅料
沙拉酱
适量
亚麻籽油
适量
菜籽油
适量
果树沙拉的做法步骤
1.
准备好食材。
2.
土豆去皮切片。
3.
西兰花摘小朵,圣女果洗净。
4.
蒸熟的土豆用擀面杖压成泥。
5.
加入亚麻籽油。
6.
加入沙拉酱拌匀。
7.
西兰花入开水锅里焯熟。
8.
取土豆泥整为长形为树杆。
9.
把寿司紫菜剪碎或为细条,放上去。
10.
用圣女果做为树上的果子。
11.
下面放些西兰花,用圣女果皮和紫菜剪细做为小草即可。
小窍门&温馨提示
给蔬菜焯水时放些素油,颜色鲜亮。
分类:
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