营养早餐蛋包土司

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  1.火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。
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  2.胡萝卜切约2mm厚的大片。把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。
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  3.鸡蛋2个，加入一汤勺的面粉。
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  4.搅拌均匀。
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  5.土司上涂上一层沙拉酱。
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  6.摆上煮好的胡萝卜。
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  7.盖上一块土司片，再涂上一层沙拉酱。
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  8.摆上火腿。
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  9.最后在盖上土司片。四边切去。
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  10.在切成两半。
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  11.鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。
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  12.待薄饼熟透，放入做好的吐司块，包好即可。

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