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腊肠什锦焖饭
Meggy跳舞的苹果
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大米、自制的腊肠、各类块茎类的菜丁,一锅焖,省事又有营养。
初级
焖
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
大米
适量
清水
比正常焖米饭略少
自制腊肠
三根
胡萝卜
一根
土豆
一个
豌豆
一小碗
枸杞
数粒
辅料
植物油
20克
酱油
20克
葱花
适量
盐
适量
腊肠什锦焖饭的做法步骤
1.
自制的腊肠三根,蒸熟后,晾凉备用
2.
胡萝卜、土豆削外皮,洗净备用
3.
腊肠切薄片,胡萝卜、土豆切一厘米左右的小丁,豌豆清洗干净
4.
大米适量,清洗干净,放入清水,水量比正常焖饭时的量略少些
5.
锅中入油,下入葱花,煸炒出香味
6.
倒入胡萝卜丁、土豆丁
7.
倒入豌豆
8.
翻炒均匀后,加入盐、酱油,继续翻炒两分钟,使每个蔬菜丁都能均匀沾上颜色和味道
9.
将炒好的蔬菜丁倒入饭煲中,直接盖在大米上,不要翻拌
10.
将腊肠切片均匀地铺在菜丁上
11.
用正常的焖饭档焖制
12.
撒上泡好的枸杞粒
13.
用饭铲翻拌均匀
14.
来一碗吧!
小窍门&温馨提示
蔬菜丁可随意调整,但尽量用根茎类的,绿叶菜可在出锅前撒入,既保持住营养,又增加了色彩;如果没有自制的腊肠,用买来的腊肠和腊肉也可做出美味焖饭来。
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