蓝莓鸡肉面包卷

清荷荷

蓝莓鸡肉面包卷

这款蓝莓鸡肉面包卷,搭配一杯牛奶或果汁做早餐.简单,营养,健康,美味.符合现代人健康饮食生活理念.

主料

切片面包2片
鸡胸肉1块
生菜叶2张

辅料

丘比沙拉酱适量
丘比蓝莓果酱适量
酱油1勺
料酒1勺
胡椒少许
橄榄油少许
盐少许

蓝莓鸡肉面包卷的做法步骤

1.食材备好待用.
2.鸡肉洗净,用刀轻斩,切成二片.(腌渍会更入味)
3.鸡肉中放1勺味鲜酱油,1勺料酒,少许胡椒粉,盐轻轻抓入味,腌20分钟.
4.平底锅放少许橄榄油,放入鸡肉中小火两面煎变色即可.
5.腌渍的酱汁+蓝莓酱小火拌均匀.
6.保鲜膜上放面包片,挤上沙拉酱抹匀.
7.再放－片生菜叶,再放鸡肉片,抹上蓝莓酱汁卷紧,
8.卷好切一半,揭下保鲜膜装盘即可.

分类：主食家常菜儿童早餐西餐

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