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蓝莓鸡肉面包卷
清荷荷
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这款蓝莓鸡肉面包卷,搭配一杯牛奶或果汁做早餐.简单,营养,健康,美味.符合现代人健康饮食生活理念.
简单
煎
其他
十分钟
食材明细
主料
切片面包
2片
鸡胸肉
1块
生菜叶
2张
辅料
丘比沙拉酱
适量
丘比蓝莓果酱
适量
酱油
1勺
料酒
1勺
胡椒
少许
橄榄油
少许
盐
少许
蓝莓鸡肉面包卷的做法步骤
1.
食材备好待用.
2.
鸡肉洗净,用刀轻斩,切成二片.(腌渍会更入味)
3.
鸡肉中放1勺味鲜酱油,1勺料酒,少许胡椒粉,盐轻轻抓入味,腌20分钟.
4.
平底锅放少许橄榄油,放入鸡肉中小火两面煎变色即可.
5.
腌渍的酱汁+蓝莓酱小火拌均匀.
6.
保鲜膜上放面包片,挤上沙拉酱抹匀.
7.
再放-片生菜叶,再放鸡肉片,抹上蓝莓酱汁卷紧,
8.
卷好切一半,揭下保鲜膜装盘即可.
分类:
主食
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