莲花葱

豆帝煮Man

莲花葱

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

主料

洋葱一个

辅料

莲花葱的做法步骤

1.洋葱剥掉外层洗洗切掉尾巴干的叶片
2.底部的头不要切掉用刀刮一刮洗干净
3.小切几刀中间的部分可以挖掉也可以用剪刀剪小点
4.用细淀粉均匀洒在每一片叶片上抖一抖多余的粉
5.八分油热炸开
6.炸好洒上少许椒盐就OK了健康素食

小窍门&温馨提示

油少的就要铲起来浇在上面

分类：热菜老人朋友聚餐午餐

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