纯南瓜馒头

康康1818

纯南瓜馒头

南瓜的营养价值很高，能润肺益气养胃，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。用它做出来的面食不仅味道纯正，颜色也是极其养眼。

主料

辅料

酵母粉3g

纯南瓜馒头的做法步骤

1.所有材料放面包桶里开启和面程序和成南瓜面团
2.饧发至原来的2倍大小，
3.面板上排气分成大小合适的面剂
4.揉成馒头形状盖屉布二发（30分钟）
5.蒸锅做凉水放入馒头生胚，大火烧开转中火蒸20分钟，再虚蒸5分钟
6.金黄灿灿的南瓜馒头出锅了

小窍门&温馨提示

南瓜蒸熟稍微晾凉再加面粉和成面团，要不然就成烫面馒头了。

分类：主食面食家常菜儿童早餐馒头花卷秋季食谱工作餐

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