脆肠土豆卷

micky甜发布

脆肠土豆卷

松脆的土豆饼配以香肠，呈现出外焦里嫩的错觉感。＋一杯冰茶给自己一个享受的下午茶吧！餐点热量指数345kcal

主料

辅料

脆肠土豆卷的做法步骤

1.番茄画十字后放入沸水中煮30秒后脱去皮
2.将脱皮后的番茄、洋葱切成小丁备用
3.土豆切细丝后放入冷水中洗去多余淀粉后沥出备用
4.脆皮肠放入沸水中煮1分钟后捞出备用
5.以1茶匙橄榄油爆香洋葱丁，后放入番茄丁炒出茄红素
6.放入1.5汤匙辣椒番茄酱、适量盐、0.5茶匙披萨草和100ml水后小火炖煮至汤汁收浓
7.取土豆丝、1.5汤匙面粉、少许盐在碗中混合均匀
8.锅中放入少许橄榄油，3分热时舀入土豆丝摊成饼
9.

小窍门&温馨提示

1、土豆丝尽量切的细一些，这样摊土豆饼的时候可以省很多事

分类：主食家常菜儿童老人秋季食谱快餐午餐

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