南瓜浓汤

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南瓜浓汤

南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家

主料

辅料

南瓜浓汤的做法步骤

1.南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟
2.牛奶和炼乳
3.蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
4.倒进锅开煮，加入白糖
5.加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水
6.稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀
7.香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了

小窍门&温馨提示

炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下

分类：汤类汤羹儿童西餐秋季食谱午餐

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