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姜汁番薯糖水---春季祛湿润燥

姜汁番薯糖水---春季祛湿润燥

春季是养肝护肝的重要时期,中医说这个时期的饮食最好是少酸多甜,再者南方的春天更是湿气重,人体湿气聚集多时,就会感觉整天都昏昏沉沉,好像处于不太清醒的状态一样,今天上一款很接地气的姜汁番薯糖水,别小看它,食疗作用可大着呢,它有祛湿健脾,养肝通气,排毒的作用哦。

主料
辅料

姜汁番薯糖水的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.番薯如果是发芽变黑,有异味等,就一定不要再食用了。
2.冰片糖属蔗糖最初期的结晶,相比白砂糖要更健康些。
3.姜片不用太多,否则会很辣,兼抢味哟。
分类: 甜品 糖水 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐
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