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炒三素
豆帝煮Man
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菌类一向是健康的代言菜,其营养功能就不用多做介绍。今天带来三蔬搭配让你胃口大增....
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
香菇
70g
黑木耳
150g
莴苣
1根
辅料
红辣椒
1个
蒜头
2个
水淀粉
少许
味精
1茶匙
姜丝
2片
盐
少许
炒三素的做法步骤
1.
木耳香菇泡发做下处理,香菇切小条
2.
莴苣切细丝
3.
水淀粉
4.
下油热爆干姜丝
5.
爆干姜后下少许盐,倒入三蔬和蒜头炒开。后下味精与辣椒丝
6.
熟后水淀粉少许勾兌下【不要全倒了,先倒一半炒开。视情况再下】
7.
健康素食
8.
营养美味
9.
色香味俱全
小窍门&温馨提示
勾兌下水淀粉为增加嫩滑和让你的菜品闪亮增加食欲
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