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长山药双豆薏米粥
ziyoudebeibei
黄豆健脾,黑豆养肾,薏米美白,长山药也是有名的女人菜哦,外加大米熬制的长山药双豆薏米粥,甜糯养胃,美白健脾,是养身佳品哦。
简单
煲
甜味
二十分钟
主料
大米
适量
黑豆
适量
黄豆
适量
薏米
适量
长山药
适量
黑芝麻
适量
长山药双豆薏米粥的做法步骤
1.
黄豆一把,黑豆半把,薏米仁一把洗净备用,黄豆黑豆可提前用水泡半天,5个小时以上,更容易煮烂哦
2.
长山药去皮切成滚刀快,可以切大一点,但是不能太小哦,因为长山药软糯,容易煮太烂,化掉在锅里,口感就差很多哦。
3.
一量勺大米洗净备用
4.
将所有食材放入电压力锅中,豆子放下面,中间是大米,最上面是长山药,也是为了防止长山药煮的太绵哦,不用电压力锅该用汤煲更好哦,这样可以把几种食材分开放,豆子煮烂了,再放山药,口感脆一点。
5.
20多分钟后出锅啦,香味四溢哦
6.
盛一碗,像水晶一样哦,上面撒些黑芝麻装饰,漂亮多了哦
查看全部(共6步)
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