番茄肉酱通心粉（蒜香）

• 
  1.将番茄、洋葱切小块，肉馅加少许盐调制
• 
  2.西兰花和青豆焯水
• 
  3.将通心粉加水煮至Q软，冲冷水，沥干
• 
  4.中火，油热至5分熟，先加入肉馅煸炒，炒散，炒出肉馅本身油脂
• 
  5.先加入洋葱，炒香，后加入番茄块，炒制出红油
• 
  6.改小火，放入煮好的通心粉翻炒，加入番茄沙司，拌匀
• 
  7.改中火，加入沙拉酱，炒匀。关火，出锅前加入蒜末，拌匀。
• 
  8.摆盘，加入西兰花和青豆，即成

小窍门&温馨提示